Běh patří mezi nejpopulárnější formy pohybové aktivity, zejména u lidí, kteří chtějí snížit tělesnou hmotnost. Je relativně dostupný, nevyžaduje složité vybavení a lze ho provozovat téměř kdekoliv. Mnoho lidí se proto ptá, zda je běh skutečně účinný při hubnutí a…







